Kenali 10 Bahan Ini yang bikin kulit menjadi Glowing sampe mantul

Haii Sobat.. Menjaga pola makan sehat jika kunci mendapatkan kulit bercahaya. Makanan untuk kulit bercahaya termasuk stroberi, apel, tomat, lemon, orabges, ikan, sayuran berdaun hijau, telur, dll. Termasuk makanan ini dalam makanan Anda akan memberikan nutrisi pada kulit dan membuatnya adil dan bercahaya.

Kulit Bercahaya

Susu adalah sumber vitamin yang baik seperti A, B, D dan E ditambah mengandung mineral seperti seng dan kalsium. Setiap hari minum satu gelas susu untuk memberi nutrisi pada kulit agar bercahaya dan adil. Anda juga bisa menggunakan krim susu seminggu sekali untuk membuat kulit terlihat lebih segar dan muda.
Brokoli mengandung glukoraphanin yang merupakan salah satu agen terbaik untuk memperbaiki kulit yang gelap dan rusak. Selain glukoraphanin, ia juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu menenangkan masalah kulit dan membuat kulit bercahaya
Bayam adalah sumber yang baik untuk anti-oksidan, vitamin C, B, zat besi dan serat. Vitamin C menghasilkan kolagen dalam tubuh yang menghilangkan keriput, bintik hitam dan membantu menjaga keadilan kulit
Nasi Merah adalah makanan anti penuaan yang tidak hanya membuat kulit tetap muda tetapi juga membantu menjaga berat badan. Nasi merah juga mengandung anti-penuaan anti-oksidan dan molekul ceramide yang memberikan kelembaban pada kulit agar tetap lembut dan kenyal. Termasuk beras merah dalam diet tidak hanya meningkatkan kesehatan tubuh tetapi juga menjaga kulit tetap sehat dan indah
Telur adalah campuran berbagai nutrisi seperti protein, vitamin B kompleks, asam lemak omega-3 dll yang tidak membuat kulit seperti bayi. Anda juga dapat menyiapkan masker telur dan menggunakannya sebagai paket untuk menghilangkan kotoran kulit dan menjaganya tetap bersih dan jernih
Tomat mengandung anti-oksidan yang melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya. Ini juga memberikan kelembaban ke tubuh yang membuat kulit tetap terhidrasi. Tomat dapat digunakan sebagai masker wajah untuk mengangkat sel-sel kulit mati, merawat keriput dan membuat kulit tampak cerah dan bercahaya
Ikan telah lama diteliti dan hasilnya adalah makan ikan membantu pikiran untuk tetap aktif dan juga memperlambat proses penuaan. Hal ini dimungkinkan karena asam lemak omega-3 hadir ditambah minyak ikan kaya vitamin dan mineral yang membantu dalam memproduksi kolagen yang membantu memperbaiki kulit yang rusak dan membuat kulit bercahaya
Teh Hijau membantu meremajakan kulit secara alami. Ini memiliki sifat yang membantu mengurangi hormon yang menyebabkan jerawat yang mencegah jerawat untuk menjaga kulit tetap bersih. Ini juga mengandung berbagai anti-oksidan yang membantu menjaga kulit awet muda dan bercahaya
Stroberi adalah pembersih kulit luar biasa yang membantu mempercepat proses perbaikan kulit. Ini memberikan perlindungan bagi kulit terhadap U.V. yang berbahaya sinar dan juga membantu mengurangi pigmentasi kulit. Anda juga bisa menumbuk beberapa beri dan membuat topeng. Oleskan masker ini ke wajah, simpan selama 20 menit dan kemudian cuci. Ini akan membantu mengurangi bintik-bintik gelap dan garis-garis halus dari wajah.
Apel dikemas dengan banyak vitamin dan mineral yang menjaga kulit dan tubuh tetap sehat dan segar. Anda juga bisa mengoleskan pasta apel pada luka bakar matahari untuk menghilangkan peradangan. Apple adalah petarung multi peran yang melindungi kulit dari sinar matahari, jerawat, kulit gelap, kulit kering, keriput dll.

SUMBER; INFO BLOG WANITA