Tips sehat mudik agar tidak kecapean dan tidak dehidrasi..
Pemudik masih didominasi pengguna roda dua (motor), untuk menghindari dehidrasi saat berkendara di siang hari gunakan tips di bawah ini:
Jika anda sedang berkendara di siang hari dan sedang melakukan ibadah puasa sebaiknya gunakan dengan cara ini..
Yang pertama adalah:
Anda bisa membasahi air kedalam bagian helm jangan terlalu basah, ini di tujukan agar uap panas yang keluar dari dalam helem tidak terlalu panas.
yang kedua adalah:
Jika ana menggunakan kaos kaki di lepas saja, tapi inget sepatu harus tetap dipake. Melepas kaos kaki supaya sirkulasi udara dalam tubuh tetap stabil.
Dan yang ketiga yaitu:
Gunakan istirahat dengan benar, manfa'atkan reas area yang tersedia di pinggir-pinggir jalan. Pastikan anda berhenti di tempat yang ramai. Seperti masjid dan pom bengsin. Jangan berhenti di tempat peristirahatan yang sepi. Pastikan anda dalam rombongan yang benar..
Manfaatkan jasa tukang pijat di reas area, apa salahnya kita membayar paling besar 50 ribu, pijat sangat penting agar melemaskan kembali otot-otot yang tegang.
Dan yang terakhir:
Selalu cek kondisi mesin dan kondisi motor seperti Rem, oli dan roda..
Tips sehat ini bisa digunakan untuk anda yang sedang bepergian jauh menggunakan sepeda motor..
Nah itu dia sedikit tips mudik sehat dari mas warta, semoga bermanfaat ya sob..
Terimakasih infonya,.. http://bit.ly/2Xc51bh
ReplyDeleteSama sama
ReplyDelete